こんにちは！
ライトハウス大宮です。
本日は朝よりパラパラと雨粒が落ちておりますが、気温は寒過ぎずこの時期にしては暖かな雨天となっております。
生憎の雨天ではありますが、週のスタートの本日月曜も皆さん元気に通所頂いております！
本日のライトハウス大宮では、恒例の美文字カリキュラムが行われました！
美文字カリキュラムの導入部では、癒しの音楽を聴きながらの瞑想にてリラックス頂いております。
本日はこちらの瞑想部分をご紹介させて頂きたいと思います。
癒しの音楽をBGMに教室内の照明を落とした状態で、皆さん目を閉じて頂きます。
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首、肩、背中のリラックスをK講師より問い掛けていきます。
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今週末の皆さんの行いを自己評価頂きます。
ご自身の事を10個褒められた方。。。7個褒められた方。。。5つ。。。3つ。。。
それぞれ該当する自己評価の数にて挙手頂きます。
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最後に、吸気時は4秒、呼気時には8秒と。。。吸った息をゆっくりと吐く、深呼吸を複数回実践頂きます。
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存分にリラックス頂いた後に、カリキュラム本編がスタートです！
各種清書訓練の前には、いつも通りボールペンの正しい持ち方を意識頂きながら “文字上達の為の㊙ウォーミングアップ” を実践頂きます。
本日も、偉人の名言の清書訓練、点繋ぎ訓練、硬筆検定の書写の課題、封筒の宛名書き、など 皆さんそれぞれの状況に合わせてチャレンジ頂きました！
本日も、皆さん集中してカリキュラム受講頂きました！
参加の皆さん、大変お疲れ様でした！！
ライトハウスでの各種カリキュラムは、随時体験受講頂けます。
どうぞお気軽にご連絡お願い致します。ライトハウスの雰囲気を是非とも感じて頂けたらと思います！
皆様のお越しをライトハウススタッフ一同 お待ちしております！！
