こんにちは、ライトハウス春日部です。

先週の金曜日は外部講師の方をお招きして、

「感情とうまく付き合うには！？」を講演していただきました。

セロトニンやドパミンの関係や深呼吸によるリラックスする方法などをお話ししていただきました。

自分が体調が悪くなる予兆や傾向などを把握しておかないと働くのは大変です。

就職はゴールではないので、息切れしないように自分の感情との付き合い方を考えていきたいものですね。