こんにちは、ライトハウス春日部です。

月1で行っている食育カリキュラムの振り返りと食生活とメンタルヘルスを行いました。

食生活が乱れてしまうと栄養が不足します。

それだけではなく、心に負担がかかってしまうのです。

最終的に免疫がつく食事を一品を選んでいただきました。