こんにちは！
ライトハウスです。
本日のライトハウスでは、公認心理師の島村隆博様をお招きしまして “こころの体操” について特別講話頂きました！
埼玉県立蓮田特別支援学校にて長年進路担当をされていました島村先生の実践的なプログラムとなっております。
自分の身体と対話する事をテーマに。。。“こころ” と “からだ” のバランスを整えます。
今回は姿勢づくりについてご教授頂きました。
家庭で出来るこころの体操として自分の身体に注意を向けながら動かせる範囲でゆっくりと動かしていき全身をほぐしていくことを目的としてチャレンジ頂きました。
それにより普段動かしていない部分やこころとからだのバランスを整える事が出来ます。
皆さんも実践し、本日は 様々な動作を行いながら姿勢づくりの大切さを実感頂きました！
島村先生の笑顔あふれる親しみやすい語り口に、通所者さんの皆さんもどんどん引き込まれていきます。
身体の各部位を動かして実感頂きながら、皆さんに実践頂きました！
講話頂きました島村先生、どうもありがとう御座いました！
教室でも是非とも実践させて頂きたいと思います。
参加の皆様、大変お疲れ様でした！！
ライトハウスでの各種カリキュラムは、随時体験受講頂けます。
どうぞお気軽にご連絡お願い致します。ライトハウスの雰囲気を是非とも感じて頂けたらと思います！
皆様のお越しをライトハウススタッフ一同 お待ちしております！！
